https://youtube.com/watch?v=wqMmsL4U6YM&si=bAZYxTv1YBe-Jmq9
️️️️Méditation n°2 " Alignement de vie" 
Abonnez-vous 
pour toutes les Méditations à portée de main 
Recent searches
Search options
Administered by:
#pleineconscience
3 posts3 participants0 posts today
Anxiété, colère, désespoir. Lorsque ces émotions nous ébranlent, on a souvent l'impression de perdre pied, d'être emporté. Comment traverser les tempêtes selon Thich Nhat Hanh, un texte à lire quand le vent se déchaîne (ou encore mieux, avant, en prévention) : https://plumvillage.org/fr/ressources/book-fr/calme-dans-la-tempete 
Village des Pruniers · Thich Nhat Hanh sur… / Calme dans la tempête | Village des PruniersExtrait du livre “La peur : conseils de sagesse pour traverser la tempête”. En cette période de pandémie, la peur de la maladie, le stress et l’anxiété peuvent être exacerbés par des conditions de vie…
Dépression, anxiété : cette approche non médicamenteuse pourrait réduire les symptômes
FemmeActuelle.fr · Dépression, anxiété : cette approche non médicamenteuse pourrait réduire les symptômes
LA MÉDITATION
Partie 3 : La méditation transcendantale.
La méditation transcendantale est l’une des techniques les plus pratiquées et les plus étudiées au monde, avec des centaines de publications scientifiques à son palmarès.
Initiée par le gourou des Beatles et des Beach Boys, puis promue par une myriade de célébrités, son histoire et ses méthodes peuvent sembler bien éloignées de celles de la méditation de #PleineConscience, et pourtant !
https://mindflex.fr/lacher-prise/
Et voilà, fin de la balade méditative du jour. Si ça t’a fait du bien, tant mieux, c’est un peu le but de la manœuvre. Si ça t’a bousculé, tant mieux aussi — ça veut dire que ça remue là où ça compte.
Mon objectif ici, c’est pas de t’apprendre à léviter, mais juste de t’aider à respirer un peu mieux au milieu du chaos ambiant.
MindFlex · Lacher prise - MindFlexLacher prise : Offrez-vous un moment de paix intérieure avec cette méditation guidée pour lâcher prise et retrouver la sérénité
ZΞΝ 
Plongez dans cette méditation guidée du soir spécialement conçue pour transformer la peine, le chagrin ou la tristesse en calme intérieur et réconfort.
Inspirée par la pleine conscience et les pratiques de Jon Kabat-Zinn, cette séance douce et apaisante vous accompagne pas à pas vers un lâcher-prise profond. Une bulle de douceur pour retrouver la paix en soi, même dans les moments les plus intenses...
#meditation #pleineconscience #developpementpersonnel #bienetre
https://mindflex.fr/meditation-guidee-transformer-la-peine-en-paix-interieure-lacher-prise-et-apaisement-profond/
MindFlex · Méditation guidée : Transformer la peine en paix intérieureDécouvrez une méditation guidée en audio pour apaiser la peine et transformer la douleur émotionnelle grâce à la pleine conscience
https://www.facebook.com/share/p/15NToD8Ucd/
ZΞΝ Plongez dans cette méditation guidée du soir spécialement conçue pour transformer la peine, le chagrin ou la tristesse en calme intérieur et réconfort. 
Découvrez une méditation guidée en audio pour apaiser la peine et transformer la douleur émotionnelle grâce à la pleine conscience. Un moment de douceur et de guérison intérieure.
Partagez cette méditation à une amie qui traverse un moment difficile.
#pleineconscience #méditation #stressposttraumatique #emotions
FacebookLog into FacebookLog into Facebook to start sharing and connecting with your friends, family, and people you know.
ZΞΝ Plongez dans cette méditation guidée du soir spécialement conçue pour transformer la peine, le chagrin ou la tristesse en calme intérieur et réconfort.
Découvrez une méditation guidée en audio pour apaiser la peine et transformer la douleur émotionnelle grâce à la pleine conscience. Un moment de douceur et de guérison intérieure.
Partagez cette méditation à une amie qui traverse un moment difficile.
#pleineconscience #méditation #stressposttraumatique #emotions
FacebookLog into FacebookLog into Facebook to start sharing and connecting with your friends, family, and people you know.
Il existe plusieurs app de méditation très populaires. #PlumVillage se démarque. Financée entièrement par les dons, elle n'a rien à vendre. Elle ne quantifie pas le temps qu'on y passe, ne remets pas de badges. Que des méditations guidées, des textes et des chants en plusieurs langues.
La méditation qui suit est un bon exemple. 31 minutes pour apprivoiser des sentiments difficiles, guidés par la douce voix de sœur Đào Nghiêm : https://link.plumvillage.app/FWrT 
link.plumvillage.appEmbrasser la douleur et le chagrin - Plum Village
Coucou Mastodon,
Je migre doucement de mon Instagram jusqu'à vous, en profond désaccord avec les politiques d'utilisation Méta et les idéologies de ses détenteurs.
Jeune maman d'un petit mammifère auprès duquel j'apprends chaque jour et suite à notre déménagement de Dijon vers la Vallée, je prends le temps de redécouvrir mon corps, mon monde intérieur, la vie de campagne, ses cycles et ses saisons...
Manger en pleine conscience pour retrouver la liberté de choisir
L'Est Républicain · Santé - Nutrition. Manger en pleine conscience pour retrouver la liberté de choisir
Réflexion consciente : la clé du bonheur dans un monde sous pression
https://hapday.app/fr/reflexion-consciente-la-cle-du-bonheur-dans-un-monde-sous-pression/
HAPDAY · Réflexion consciente : la clé du bonheur dans un monde sous pressionTable des Matières Découvrir la Réflexion Personnelle en Pleine Conscience Comment la Réflexion Personnelle en Pleine Conscience Réduit le Stress Favoriser le Bonheur par la Réflexion Personnelle en Pleine Conscience Étapes Pratiques pour la Réflexion Personnelle en Pleine Conscience Intégrer la Réflexion Personnelle en Pleine Conscience dans Votre Vie Quotidienne Conclusion Dans la société actuelle […]
Mindfulness 2.0 : les applis et pratiques qui cartonnent.
Magazine actualité Beauté et cosmétiques · Mindfulness 2.0 : les applis et pratiques qui cartonnent cette annéeApplis de méditation, respiration guidée, body scan… Le mindfulness version 2025 explose. Voici pourquoi ces nouvelles pratiques cartonnent autant.
https://mindflex.fr/le-cycle-mindfulness-based-stress-reduction-une-breve-histoire-de-transformation/
Le MBSR ? ... Une brève histoire pour accueillir votre stress en grande pompe... bien Qu il fasse un temps magnifique en #Bretagne !
MindFlex · Le Cycle Mindfulness-Based Stress Reduction : Une brève histoireMindfulness-Based Stress Reduction : Découvrez comment cette méthode réduit le stress et améliore votre bien-être.
https://mindflex.fr/l-acceptation-radicale-faites-la-paix-avec-votre-jumeau-malefique/
Cet article est une bombe : Une immersion totale dans les recoins les plus sombres de notre âme, comme une plongée dans un jacuzzi un peu trop chaud. Un truc qui vous fait bouillir à l’intérieur, mais, croyez-moi, qui vous nettoie à fond...
#meditation #pleineconscience #stress #meditationpleineconscience #empathie #compassion #tarabrach
@Mindflex
MindFlex · L' Acceptation Radicale : Faites la Paix avec Votre Jumeau Maléfique - MindFlex🗣 Cet article est une bombe : Une immersion totale dans les recoins les plus sombres de notre âme, comme une plongée dans un jacuzzi un peu trop chaud. Un truc qui vous fait bouillir à l’intérieur, mais, croyez-moi, qui vous nettoie à fond...
Manger en pleine conscience pour retrouver la liberté de choisir
Le Journal de Saône et Loire · Santé - Nutrition. Manger en pleine conscience pour retrouver la liberté de choisir
https://mindflex.fr/meditation-body-scan-ressentez-chaque-partie-de-votre-corps/
:heart_fire:Vous vous sentez un peu déconnecté, comme si vous habitiez plus votre tête que votre corps ? C’est souvent le cas dans ce monde effréné où l’on court après tout, sauf après soi-même.
Écoutez cette méditation
MindFlex · Méditation Body Scan - MindFlexVoici la méditation body scan, une technique puissante proposée par Jon Kabat-Zinn, le père du Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR).