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alltagsfuchsDie Frage, ob depressive Menschen lügen, ist komplex. Es sind meist keine böswilligen Täuschungen, sondern Schutzmechanismen: der Versuch, die Krankheit zu verbergen, niemanden zu belasten oder die Fassade im Alltag aufrechtzuerhalten. <a href="https://mastodon.social/tags/depression" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#depression</a> <a href="https://mastodon.social/tags/mentalhealth" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#mentalhealth</a> <a href="https://mastodon.social/tags/selbstf%C3%BCrsorge" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#selbstfürsorge</a> <a href="https://mastodon.social/tags/selfcare" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#selfcare</a> <a href="https://alltagsfuchs.de/gesundheit/mentale-gesundheit/luegen-depressive-menschen-wenn-ja-warum/" rel="nofollow noopener" translate="no" target="_blank">https://alltagsfuchs.de/gesundheit/mentale-gesundheit/luegen-depressive-menschen-wenn-ja-warum/</a>

Herr Stöckchen™Selbstakzeptanz ist wie Desinfektionsmittel für dein Herz – sie hilft, alte Wunden zu reinigen, damit sie wirklich heilen können. ❤️‍🩹✨ <a href="https://mastodon.social/tags/MentalHealth" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#MentalHealth</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Selbstakzeptanz" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Selbstakzeptanz</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Heilung" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Heilung</a> <a href="https://mastodon.social/tags/PTBS" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#PTBS</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Selbstf%C3%BCrsorge" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Selbstfürsorge</a> <a href="https://mastodon.social/tags/DuBistGenug" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#DuBistGenug</a>

Herr Stöckchen™Es ist selten der große Berg vor mir, der mich erschöpft – sondern der kleine Stein im Schuh, den ich zu lange ignoriere. 🥾💭 Die kleinen Dinge verdienen oft die größte Aufmerksamkeit. <a href="https://mastodon.social/tags/MentalHealth" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#MentalHealth</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Achtsamkeit" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Achtsamkeit</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Selbstf%C3%BCrsorge" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Selbstfürsorge</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Heilung" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Heilung</a> <a href="https://mastodon.social/tags/PTBS" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#PTBS</a> <a href="https://mastodon.social/tags/DuBistWichtig" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#DuBistWichtig</a>

Herr Stöckchen™Für mich ist es völlig okay, nicht ständig zu glänzen oder zu beeindrucken. Echt zu sein fühlt sich besser an – und ich schlafe ruhiger dabei. 😌✨ <a href="https://mastodon.social/tags/MentalHealth" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#MentalHealth</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Authentizit%C3%A4t" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Authentizität</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Selbstf%C3%BCrsorge" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Selbstfürsorge</a> <a href="https://mastodon.social/tags/DuBistGenug" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#DuBistGenug</a> <a href="https://mastodon.social/tags/InnereRuhe" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#InnereRuhe</a>

Herr Stöckchen™Klar, man kann immer alles noch besser machen. Aber nur weil man es kann, heißt das nicht, dass man muss. Manchmal reicht gut genug völlig aus – vor allem, wenn es dich schützt. 🌿 <a href="https://mastodon.social/tags/MentalHealth" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#MentalHealth</a> <a href="https://mastodon.social/tags/PerfektionismusLoslassen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#PerfektionismusLoslassen</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Selbstf%C3%BCrsorge" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Selbstfürsorge</a> <a href="https://mastodon.social/tags/DuBistGenug" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#DuBistGenug</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Achtsamkeit" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Achtsamkeit</a>

Herr Stöckchen™Wenn du schon durch eine Pechsträhne läufst – dann mach sie wenigstens pink. Vielleicht wird’s nicht besser, aber wenigstens wird’s bunter. 💖🌧️✨ <a href="https://mastodon.social/tags/MentalHealth" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#MentalHealth</a> <a href="https://mastodon.social/tags/HumorHilft" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#HumorHilft</a> <a href="https://mastodon.social/tags/K%C3%A4mpferherz" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Kämpferherz</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Selbstf%C3%BCrsorge" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Selbstfürsorge</a> <a href="https://mastodon.social/tags/PTBS" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#PTBS</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Achtsamkeit" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Achtsamkeit</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Wachstum" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Wachstum</a>

Herr Stöckchen™Jede Träne, die du dir verkneifst, geht nicht einfach weg – sie reiht sich nur hinten wieder ein und wartet auf ihre Zeit. Fühlen ist kein Rückschritt, sondern ein Schritt nach vorn. 🌧️❤️ <a href="https://mastodon.social/tags/MentalHealth" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#MentalHealth</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Gef%C3%BChleZulassen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#GefühleZulassen</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Heilung" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Heilung</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Selbstf%C3%BCrsorge" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Selbstfürsorge</a> <a href="https://mastodon.social/tags/PTBS" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#PTBS</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Achtsamkeit" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Achtsamkeit</a> <a href="https://mastodon.social/tags/DuBistWichtig" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#DuBistWichtig</a>

AnnaZur guten Nacht noch ein Wort. Bis 2024 war ich <a href="https://norden.social/tags/alkoholabh%C3%A4ngig" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#alkoholabhängig</a> und habe geraucht. An <a href="https://norden.social/tags/Selbstf%C3%BCrsorge" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Selbstfürsorge</a> war zu dieser Zeit nicht zu denken. Aber seit ich <a href="https://norden.social/tags/n%C3%BCchtern" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#nüchtern</a> bin lerne ich mich um mich zu kümmern. Mittlerweile habe ich mir eine Lösung für meinen Haarausfall (erblich bedingt) besorgt & mir ein paar gute Pflegeprodukte fürs Gesicht gegönnt. Meine Haare wachsen wieder und meine Haut hat sich auch schon verbessert! Let's go 💚<a href="https://norden.social/tags/selfcare" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#selfcare</a> <a href="https://norden.social/tags/selbstliebe" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#selbstliebe</a> <a href="https://norden.social/tags/sober" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#sober</a> <a href="https://norden.social/tags/sobriety" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#sobriety</a> <a href="https://norden.social/tags/change" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#change</a> <a href="https://norden.social/tags/alkohol" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#alkohol</a> <a href="https://norden.social/tags/alcohol" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#alcohol</a>

AnnaFühlst du dich emotional überfordert oder gestresst? Mein Coaching kann dir helfen, Ruhe und Selbstfürsorge zu finden. Gemeinsam wecken wir die Power in dir, die du nach einer Trennung oder einem Verlust brauchst, um dich neu auszurichten. <a href="https://mastodon.social/tags/Selbstf%C3%BCrsorge" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Selbstfürsorge</a> <a href="https://mastodon.social/tags/EmotionalHealth" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#EmotionalHealth</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Coaching" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Coaching</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Neuanfang" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Neuanfang</a>

Herr Stöckchen™Leuchttürme rennen nicht wild über die Insel, um Boote zu retten. Sie bleiben einfach stehen – und leuchten. Du musst nicht alle retten. Es reicht, wenn du dein Licht sendest. 🕯️✨ <a href="https://mastodon.social/tags/MentalHealth" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#MentalHealth</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Selbstf%C3%BCrsorge" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Selbstfürsorge</a> <a href="https://mastodon.social/tags/GrenzenSetzen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#GrenzenSetzen</a> <a href="https://mastodon.social/tags/LichtSein" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#LichtSein</a> <a href="https://mastodon.social/tags/InnereSt%C3%A4rke" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#InnereStärke</a>

Herr Stöckchen™Du musst nicht die ganze Treppe auf einmal sehen. Es reicht, wenn du genug Mut für den nächsten Schritt hast. 🪜💛 <a href="https://mastodon.social/tags/MentalHealth" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#MentalHealth</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Mut" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Mut</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Selbstf%C3%BCrsorge" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Selbstfürsorge</a> <a href="https://mastodon.social/tags/KleinerSchrittGro%C3%9FeWirkung" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#KleinerSchrittGroßeWirkung</a>

Herr Stöckchen™Lenke deine Energie nicht auf das, was unerreichbar bleibt – sondern auf das, was dich nährt, stärkt und dir wirklich guttut. 🍃 Du verdienst Schönes, Echtes, Greifbares. <a href="https://mastodon.social/tags/MentalHealth" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#MentalHealth</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Achtsamkeit" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Achtsamkeit</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Selbstf%C3%BCrsorge" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Selbstfürsorge</a> <a href="https://mastodon.social/tags/FokusAufDasGute" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#FokusAufDasGute</a>

Herr Stöckchen™Du hast jede Pause verdient – einfach so, ohne Bedingungen, ohne Leistung. Denn Erholung ist kein Luxus, sondern ein Grundrecht für deine Seele. Gönn dir diese Momente der Ruhe, sie sind Teil deiner Selbstfürsorge. 💙 <a href="https://mastodon.social/tags/MentalHealth" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#MentalHealth</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Selbstf%C3%BCrsorge" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Selbstfürsorge</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Pausen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Pausen</a>

Flummi1970 💾Morning zusammen ☕ Endlich ist schon <a href="https://mastodon.online/tags/Donnerstag" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Donnerstag</a> <a href="https://mastodon.online/tags/kleinerFreitag" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#kleinerFreitag</a>🙏 Heute ist u.a. <a href="https://mastodon.online/tags/SherlockHolmesTag" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#SherlockHolmesTag</a> Den habe ich jeden Tag auf der Arbeit......🤔🫣 Seid <a href="https://mastodon.online/tags/achtsam" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#achtsam</a> und betreibt <a href="https://mastodon.online/tags/Selbstf%C3%BCrsorge" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Selbstfürsorge</a> und gönnt euch auch mal <a href="https://mastodon.online/tags/Ruhe" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Ruhe</a> in dieser <a href="https://mastodon.online/tags/Stressgesellschaft" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Stressgesellschaft</a>🍀

Herr Stöckchen™Genau – der Unterschied liegt nur in der Entscheidung, wie wir mit uns selbst sprechen. Die Energie ist dieselbe, aber die Wirkung ist eine ganz andere. Mach dich nicht klein – bau dich auf. Jeden Tag ein Stück mehr. 💪🧡 <a href="https://mastodon.social/tags/MentalHealth" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#MentalHealth</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Selbstf%C3%BCrsorge" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Selbstfürsorge</a> <a href="https://mastodon.social/tags/St%C3%A4rkeVonInnen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#StärkeVonInnen</a>

Viktoria D. Richards/UddelhexeIch: Ich liebe die guten Filteroptionen in Mastodon zur Schonung meiner mentalen Ressourcen beim Nutzen von SocialMedia 😃Auch ich: Unwiderstehlicher Drang die wegen im Filter eingeklappten posts aufzuklappen um ja nichts zu verpassen, weil ich bin ein schlechter Mensch/Demokrat/Ally/uvm , wenn ich mir nicht jede Meinung von jeder Person zu jedem Thema an"höre"Fazit: Meine <a href="https://literatur.social/tags/Selbstf%C3%BCrsorge" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Selbstfürsorge</a> Feineinstellungen sind noch...ähm...verbesserungsbedürftig 😅<a href="https://literatur.social/tags/mentalhealth" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#mentalhealth</a> <a href="https://literatur.social/tags/Eigenverantwortung" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Eigenverantwortung</a>

Flummi1970 💾Good Morgen all in my little Smattphone☕ Have a schön day🔆 Heute ist u.a. der "kein schmutziges <a href="https://mastodon.online/tags/Geschirr" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Geschirr</a> <a href="https://mastodon.online/tags/Tag" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Tag</a>" Hat schon nicht geklappt....🫣 Passt auf euch auf und seid <a href="https://mastodon.online/tags/achtsam" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#achtsam</a> Betreibt <a href="https://mastodon.online/tags/Selbstf%C3%BCrsorge" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Selbstfürsorge</a>

Herr Stöckchen™Vertrau deinem Bauchgefühl, solange es noch leise spricht – bevor es laut werden muss, um dich zu warnen. <a href="https://mastodon.social/tags/MentalHealth" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#MentalHealth</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Intuition" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Intuition</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Selbstf%C3%BCrsorge" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Selbstfürsorge</a>

TinaMuttertag, für Menschen wie mich: Deren eigene Mutter ein Totalausfall war – und die jetzt selbst Kinder haben. Man versucht, den Tag für sie schön zu machen und möchte sich gleichzeitig verkriechen, weil alles in einem schreit: Andere Mütter haben ihre Kinder nicht so behandelt.Das ist kein Feiertag. Das ist Folter mit Schleifchen.<a href="https://mastodon.social/tags/Muttertag" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Muttertag</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Trauma" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Trauma</a> <a href="https://mastodon.social/tags/PTBS" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#PTBS</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Mutterschaft" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Mutterschaft</a> <a href="https://mastodon.social/tags/ZweiWirklichkeiten" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#ZweiWirklichkeiten</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Selbstf%C3%BCrsorge" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Selbstfürsorge</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Neurodivergenz" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Neurodivergenz</a>

Herr Stöckchen™Sich selbst zu lieben ist kein Egoismus – es ist pure Notwendigkeit. <a href="https://mastodon.social/tags/MentalHealth" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#MentalHealth</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Selbstliebe" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Selbstliebe</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Selbstf%C3%BCrsorge" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Selbstfürsorge</a>

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