Alle meine Tattoos symbolisieren Dinge die sich in meinem Leben nicht mehr ändern können/sollen... bzw. meine Wünsche und Versprechen an das Leben und die Welt... bzw. meinen Lebenslauf.
Nicht zu sehen, aber mein #Prostatakarzinom hat heute auch zwei Tattoos abkommen. Jeweils ein Fadenkreuz re. und li. am Becken - 1:1 an den Positionen wo das Krankenhaus mir Kreuze aufmalt und wasserdichte transparente Pflaster drüber macht. (Zum Ausrichten beim Bestrahlen)
Tyo8cal ADD day:
Go to work with ADD meds
Drive Kid1 to doctor, follow medical talk
Groceries and fetch a prescription from the other doctor for kid2 on the way home
Headache starting. Still functioning.
18:55 o'clock: 
Dr
Social Battery 0%
Capacity for sensory input: 0%
Headache/nausea: 76%
Irritatition sensitivity: 100 %
Impuls controll: 4 %
CounterAction: cancel art plans, further social interaction, or doing laundry.
Hello bed.
Menschen mit #ADHS:
Gibt es irgendjemanden hier welche/r als Erwachsene/r bereits Intuniv (Guanfacin) verschrieben bekommen hat?
Muss von Elvanse weg, Blutdruckerhöhung ist nicht hinnehmbar. :/ Das scheint das einzige Medikament zu sein welches *keine* Erhöhung verursacht, ist aber nur zugelassen für Kinder und Jugendliche. Ärzte sollten aber rechtfertigen können es Erwachsenen zu verschreiben… oder?
(Methylphenidat vertrage ich nicht)
#ADHD
Ich muss ein Doku-Video ansehen, um die hierzu geschriebene Rezension bewerten zu können. Problem: Nur das Video (inkl. Ton) allein ist nicht genug Input, um gedanklich voll dabei zu bleiben. Ich habe kein Aufmerksamkeitsdefizit, ich habe überschießende Aufmerksamkeit, die irgendwohin will, die sich was zu tun sucht. #ADHS ist manchmal echt nervig...
Heute hab ich meinen Wecker ne Stunde später gestellt. Meiner Laune war das zuträglich.
Schon die dritte TK Woche. Gleich Visite. Diesmal hab ich dafür nichts vorbereitet.
Ich weiß nicht, ob es das #ADHS ist oder ob die Assoziation offensichtlich kommt - aber nachdem ich erfahren habe, wie HPLC (High Performance Liquid Chromatography) funktioniert, kann ich Tower-Defense-Videospiele nur noch als HPLC-Simulation mit Gamification-Elementen sehen.
Ich weiß, dass ich Dinge zu tun hätte – aber schon der Gedanke daran macht mich müde.
Manchmal hilft kein Plan, keine Liste.
Nur die Erlaubnis, da zu sein, wo ich gerade bin.
Auch das wollte ich in einer App umsetzen: eine echte Nicht-Können-Toleranz.
Und ich glaube, es ist mir gelungen.
#Selbstfürsorge #ADHS #PTBS #Alltagskämpfe #Appentwicklung #Neurodivergenz
#appentwicklung #ki #ai #PromptEngineering
#appdevelopment
Ich hatte gestern erwähnt, dass ich auf einem Seminar war zum Thema #ADHS im Alltag.
Hier ist jetzt der erste Blogpost mit einer Zusammenfassung meiner Notizen zu den neurobiologischen Unterschieden im #Gehirn und deren Auswirkungen.
https://text.tchncs.de/marcr/adhs-im-alltag-teil-1-neurobiologie
Das war der eher theoretische Teil des Seminars. Die folgenden Teile werden sich dann mehr mit den praktischen Herausforderungen und Lösungsstrategien beschäftigen. 
In den letzten vier Wochen habe ich ein KI-Tool entwickelt – aus einer persönlichen Notwendigkeit heraus.
Ein Assistenztool für neurodiverse Menschen, entstanden aus dem echten Leben, nicht aus Optimierungsfantasien.
Wir glauben nicht daran, ADHS „heilen“ oder Menschen anpassen zu müssen.
Wir glauben daran, sie zu unterstützen.
Daraus ist jetzt eine App geworden.
#Neurodivergenz #ADHS #Assistenztool #Selbstfürsorge #Innovation #appentwicklung
#programmierung #ai
Es ist übrigens völlig okay, für Symptome gelobt zu werden!
#adhs
Wir haben heute Abend in #Tübingen das erste Treffen der neuen #ADHS-Selbsthilfegruppe veranstaltet. Kamen knapp 20 Personen, dabei haben wir es bislang nur auf der Schöner-Wohnen-Mailingliste und der Rundmail der Metzinger Gruppe beworben. Ich hab den Veranstaltungsort organisiert, die Anmeldungen verwaltet – und moderiert! Lief ziemlich gut! =)
Wenn ihr so was auch haben wollt, sucht Gleichgesinnte über Wohnzimmer Neurodivers in eurer Region und gründet einfach; man muss kein Psychiater sein!
Diesen Talk von @Deanna habe ich gerade als Aufzeichnung geschaut und fand ihn richtig gut.
https://media.ccc.de/v/eh22-124-unhandled-personal-eggception-unerkannte-neurodivergenz
#neurodivergenz #ADHS #autismus #eh22
Liebe Menschen hier, die ihr spät als Erwachsene mit #adhs diagnostiziert wurdet, mögt ihr mir schreiben, wie eure Erfahrungen mit der Diagnosefindung war? Eine Bekannte, +50 Jahre alt, hat seit vielen Jahren den Verdacht, ADHS zu haben und sucht im Raum #Bremen, #Oldenburg und #Hamburg nach einer Möglichkeit, eine Diagnose zu bekommen.
Wenn Ihr #ADHS Betroffene oder Angehörige seid solltet Ihr Euch das hier mal durchlesen und bewusst machen.
ADHS kommt oft mit Sucht und Abhängigkeit - Substanz-gebundene Süchte und Verhaltenssüchte.
Sucht ist bei ADHS zudem extrem schwer zu therapieren.
Was es braucht sind Kontrollmechanismen, starke, robuste Leitplanken, damit das Leben angesichts der Sucht-Anfälligkeit nicht völlig entgleist.
ADHS und Sucht | ADHS Deutschland e. V.
https://www.adhs-deutschland.de/begleitstoerungen-sucht/adhs-und-sucht
#ADHS macht ja, dass man auf Koffein anders reagiert als andere Menschen. Es beruhigt einen. Deswegen muss ich den Kaffee über mich schütten, um wach zu werden. Hektisch einen Lappen suchend gesendet.
„Wie GDB? Du bist doch nicht behindert.“
Danke für die Ferndiagnose, Dr. Ahnungslos.
Original von https://www.threads.net/@avatter
#SPD und #Union wollen die Pflicht einführen, dass Hausärzte erst zustimmen müssen, bevor sich Patienten auf die Suche nach einer #Psychotherapie begeben: "Die Gründe, eine Psychotherapie aufzusuchen, sind zu persönlich und müssen niemand Dritten mitgeteilt werden. Und erst recht nicht von einem #Arzt geprüft werden."
Eine Petition des Deutsches #Psychotherapeuten Netzwerks: https://dpnw.de/zum_geplanten_ende_des_erstzugangsrechts
Falsche "Gleichung"
Ferienzeit = Erholung
Für die meisten neurodivergenten Familien sogar
Ferienzeit ≠ Erholung
Große Stolperfalle:
"Jetzt haben die/wir endlich mal Zeit für uns!" Und alle packen ihre Hoffnung unausgesprochen hinein.
Wenn das gut geht, Glück gehabt. 
#Familie #Ferien #Erholung #Autismus #Adhs #HSP
(Wie sehr ich mich als Kind nach 'einfach mal keine Ansprüche an mich' gesehnt habe und nicht bekommen habe.
)
#AuDHD
Hier gab es neulich ein Video von einer Forscherin zu #hypermobitilät und dem Zusammenhang zu #ADHS , hat den noch jemand parat?
War auf Englisch.
